6月22日の『土曜プレミアム・こんな休日どうですか』では「内村バカリ南原出川が本気で考えた最高の旅」が放送されます。
ウッチャンナンチャンの南原さんチームの旅のテーマは【理想のカラダを作る】です。
そこで訪れた１つが、今話題のサーフフィット。
サーフフィットとはどんなエクササイズなのでしょうか。
レッスンの料金やスタジオの場所についても調べてみました。
こんな休日どうですか/南原班が体験したサーフフィットとは？
土曜プレミアムの特別番組「こんな休日どうですか」で南原班メンバーが体験したのがサーフフィットというエクササイズ。
サーフボードのような機具を使った最先端のエクササイズということで今注目されているんです。
エクササイズはサーフボードの形をした機具に乗って行うのですが、ボードの下には3つのバランスボールがあり、前後左右に動くようになっています。
不安定に動くので、それを利用して体幹を鍛えるのがこのサーフフィット。
インナーマッスルを鍛え、全身を引き締める事ができる体幹強化にもってこいのエクササイズです。
サーフエクササイズ（サーフフィット）のプログラム
最先端のサーフエクササイズ（サーフフィット）ではどのようなレッスンが行われているのでしょうか。
プログラムをご紹介します。
スタンダード
サーフエクササイズの基本プログラム。
サーフィンの動きとトレーニングアイテムを使う筋トレで楽しみながら体幹強化、全身を引き締めます。
サーフヨガ
サーフエクササイズとヨガを融合したプログラムです。
不安定なボードの上でヨガを行う事で中心軸がより意識され強化されます。
サーフピラティス
サーフエクササイズとピラティスの組み合わせでインナーマッスルを徹底強化するプログラム。
脂肪燃焼
楽しくハードに脂肪燃焼するためのサーフエクササイズ。
痩せたい方向け。
ビューティーボディメイク
サーフエクササイズと筋肉に負荷をかけるワークアウトを行いメリハリのある引き締まった体をつくります。
美しいボディを作るためのプログラムです。
サーフエクササイズ（サーフフィット）のレッスン料金
サーフエクササイズ（サーフフィット）のレッスン料金はいくつかのパターンに分かれています。
トライアルレッスン
初めてサーフフィットをご利用の方はトライアルレッスンを受講することになります。
トライアルレッスンの価格は3000円（税込）です。
メンバープラン
サーフフィットのメンバーになると、月額料金がかかります。
料金によって毎月受けられるレッスンの回数が変わります。
マンスリー4メンバー
毎月4回のレッスンを受講可能
料金：11800円（税別）
マンスリーフルメンバー
毎日1レッスン受講可能
料金：14300円（税別）
マンスリーデイメンバー
平日10時～15時までに開始するレッスンを毎日1レッスン受講可能
料金：12800円（税別）
サーフフィットスタジオの場所
サーフフィットスタジオは現在東京に3店舗（銀座・渋谷・池袋）と、大阪と愛知（名古屋）に1店舗ずつあります。
ここでは銀座本店の場所についてご案内します。
サーフフィットスタジオ銀座本店
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目６−５ 銀座トレシャス 8階
電話番号：0570-055-302
その他の店舗については、サーフフィットスタジオの公式サイトにてご確認いただけます。
https://surffit.jp/studio/
サーフエクササイズ（サーフフィット）の口コミ・評判
実際にサーフエクササイズをしている人はどんな感想を持っているのでしょうか。
口コミ・評判を調べてみました。
想像よりきつそうですが、楽しくエクササイズできそうです！
こんな休日どうですか（6月22日放送）の番組内容
充実した休日を提案する本番組の第2弾!「働き方改革」が叫ばれる昨今、昔と違って日本人は“もっと休もう”という感じになっている。もちろん、のんびり過ごす休日もいいのだが、朝から晩まで1秒たりとも無駄にせず「一生懸命休もう!」というのがテーマ。そんな充実した休日を過ごすべく「最高の休日の過ごし方」を、今回もウッチャンナンチャンの2人が真剣に考える。内村光良率いる“内村班”のテーマは、温泉旅。内村班のメンバーは、内村、バカリズム、日村勇紀(バナナマン)、朝日奈央、そして武田真治。一方、南原清隆率いる“南原班”は、理想のカラダを作るというテーマで休日の過ごし方を提案する。南原班のメンバーは、南原、出川哲朗、佐藤栞里、澤部佑(ハライチ)、塚田僚一(A.B.C-Z)、そして池田美優。そして、第2弾となる今回は、内村、南原以外にもオススメの休日を提案してもらう。提案するのは、中岡創一(ロッチ)、塚田、いとうあさこの3人。三者三様の休日提案に、ゲストの名取裕子、山本美月、ジェジュンの3人の反応はいかに!?
サーフフィットのエクササイズ 料金やスタジオの場所は?こんな休日どうですか まとめ
こんな休日どうですかの中で南原班が体験したサーフフィットエクササイズについて調べてみました。
日本で体験できるところはまだそんなにないですが、サーフィンや海が好きな人には嬉しいエクササイズですね。
かなり体幹が鍛えられそうなのでトライアルレッスンにでも行ってみたいな、と思いました。
