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サーフフィットのエクササイズ 料金やスタジオの場所は?こんな休日どうですか6月22日

6月22日の『土曜プレミアム・こんな休日どうですか』では「内村バカリ南原出川が本気で考えた最高の旅」が放送されます。

ウッチャンナンチャンの南原さんチームの旅のテーマは【理想のカラダを作る】です。

そこで訪れた1つが、今話題のサーフフィット。

サーフフィットとはどんなエクササイズなのでしょうか。

レッスンの料金やスタジオの場所についても調べてみました。

こんな休日どうですか/南原班が体験したサーフフィットとは?

土曜プレミアムの特別番組「こんな休日どうですか」で南原班メンバーが体験したのがサーフフィットというエクササイズ。

サーフボードのような機具を使った最先端のエクササイズということで今注目されているんです。

エクササイズはサーフボードの形をした機具に乗って行うのですが、ボードの下には3つのバランスボールがあり、前後左右に動くようになっています。

不安定に動くので、それを利用して体幹を鍛えるのがこのサーフフィット。

インナーマッスルを鍛え、全身を引き締める事ができる体幹強化にもってこいのエクササイズです。

 

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yeah🙌🏾🏄🏾‍♀️❤️ #Repost @surf_fit_studio with @get_repost ・・・ ・ ウッチャンナンチャン&出川哲郎が最高の休日の過ごし方を本気で考える番組 「こんな休日どうですか 内村バカリ南原出川が本気で考えた最高の旅」のなかの『南原が扱いやすい体を作るツアー』にて南原さんと出川さんにサーフフィットを体験していただきました🏄‍♂️ ・ 📺OnAir🔽 6.22(土)21:00〜23:10 フジテレビ 「こんな休日どうですか 内村バカリ南原出川が本気で考えた最高の旅」 ・ Check it out!🤙 ・ ・ #surffit #サーフフィット #fitness#フィットネス #beauty #beach#workout #diet#exercise#surfing #ダイエット #トレーニング #sportsgirl #サーフィン #ボディメイク #ワークアウト #筋トレ女子#womanshealth #痩せたい #bodymake#supyoga #こんな休日どうですか #ウッチャンナンチャン #ハライチ澤部 #南原清隆 #出川哲郎 #佐藤栞里 #みちょぱ

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サーフエクササイズ(サーフフィット)のプログラム

最先端のサーフエクササイズ(サーフフィット)ではどのようなレッスンが行われているのでしょうか。

プログラムをご紹介します。

スタンダード

サーフエクササイズの基本プログラム。

サーフィンの動きとトレーニングアイテムを使う筋トレで楽しみながら体幹強化、全身を引き締めます。

サーフヨガ

サーフエクササイズとヨガを融合したプログラムです。

不安定なボードの上でヨガを行う事で中心軸がより意識され強化されます。

サーフピラティス

サーフエクササイズとピラティスの組み合わせでインナーマッスルを徹底強化するプログラム。

脂肪燃焼

楽しくハードに脂肪燃焼するためのサーフエクササイズ。

痩せたい方向け。

ビューティーボディメイク

サーフエクササイズと筋肉に負荷をかけるワークアウトを行いメリハリのある引き締まった体をつくります。

美しいボディを作るためのプログラムです。

 

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こんばんは💕. . 本日は当スタジオ大人気❣️. . 🏄‍♀️サーフエクササイズ🏄‍♀️ より、. . ⭐︎BASIC⭐︎のレッスンのご紹介です😊💕. . サーフエクササイズやってみたいけど、. 出来るか不安、、. 普段あまり身体を動かしてないから参加しにくい、、. 上手く出来るく不安、、. などなかなか参加のタイミングを迷われてる方❤️. 是非BASICからご参加頂くのをオススメします☺️💕. . 体幹を鍛えると良いと良く耳にするけどどう鍛えていいか分からない方も是非😊. . . 体幹を鍛えることで. ⭐︎基礎代謝アップ. ⭐︎姿勢改善. ⭐︎ウエストのくびれボディラインのメリハリ. ⭐︎肩凝り改善. ⭐︎呼吸がしやすくなる など身体に嬉しいことがらたくさんです☺️. . . 不安定な板の上でバランスをとりながらのエクササイズなので、自然と体幹ぎ身につきます🌞✨. . リズミカルな音楽とともに身体を動かすのでストレス緩和や終わった後の爽快感も期待出来ます❤️. . 是非トライしてみたい❣️という方はBASICから始めてはいかがでしょうか🏄‍♀️💕. . . インストラクターよりレッスン前に乗り方のレクチャーもあるので安心してご参加頂けます😌✨. . 皆さまのご参加お待ちしております❣️ . . . 🏄‍♀️サーフエクササイズBASIC🏄‍♀️. 水曜日:10:15〜 木曜日:18:15〜 金曜日:21:15〜 土曜日:12:15〜 . . . 〜6月キャンペーンのお知らせ〜 ⭐️入会金0円➕月額5000円スタート❣️ ⭐︎1年契約で月額2000円引き ⭐️水素水2ヶ月0円(ボトルはプレゼント) . . #女性専用 #surffit #栄 #矢場町 #ヨガ #yoga #サーフフィット #簡単エクササイズ #メリハリボディ #ホットヨガ #筋トレ #体幹 #夏に向けて #ダイエット #ボディメイク #美ボディ #運動不足 #痩せたい #美ボディ #骨盤矯正 #肩凝り緩和 #血流 #リラックス

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サーフエクササイズ(サーフフィット)のレッスン料金

サーフエクササイズ(サーフフィット)のレッスン料金はいくつかのパターンに分かれています。

トライアルレッスン

初めてサーフフィットをご利用の方はトライアルレッスンを受講することになります。

トライアルレッスンの価格は3000円(税込)です。

メンバープラン

サーフフィットのメンバーになると、月額料金がかかります。

料金によって毎月受けられるレッスンの回数が変わります。

マンスリー4メンバー

毎月4回のレッスンを受講可能

料金:11800円(税別)

マンスリーフルメンバー

毎日1レッスン受講可能

料金:14300円(税別)

マンスリーデイメンバー

平日10時~15時までに開始するレッスンを毎日1レッスン受講可能

料金:12800円(税別)

 

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今日は初surf fitness🏄‍♂️ まだまだ国内でも数カ所しかやっていないトレーニング 不安定なサーフボーの上でのは負荷がかかってかなりハード 短時間で吹き出る汗💦 足もお腹もプルプルで筋肉痛覚悟! でも、、はまりそう 帰りにホカホカの焼き芋買ってしまったから、その前にゼリーでタンパク質とアミノ酸を摂取! #体幹トレーニング #トレーニング#パーソナルトレーニング#ヨガ#ボディーメイク#サーフ#サーフセットフィットネス#サーフフィット#タンパク質 摂取 #スタジオビーム#yoga#training#innermuscle#bodymake#surf#surfsetfitness #요가 #트레이닝 #다이어트 #휘트니스

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サーフフィットスタジオの場所

サーフフィットスタジオは現在東京に3店舗(銀座・渋谷・池袋)と、大阪と愛知(名古屋)に1店舗ずつあります。

ここでは銀座本店の場所についてご案内します。

サーフフィットスタジオ銀座本店

住所:〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目6−5 銀座トレシャス 8階
電話番号:0570-055-302

その他の店舗については、サーフフィットスタジオの公式サイトにてご確認いただけます。

https://surffit.jp/studio/

サーフエクササイズ(サーフフィット)の口コミ・評判

実際にサーフエクササイズをしている人はどんな感想を持っているのでしょうか。

口コミ・評判を調べてみました。

 

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この前のお休みはずっと行きたかった #surffit の体験レッスンへ行ってきました🏄💙 . 始めはサーフボードから落ちてコケてたけど慣れてきてボードの上でエクササイズできて楽しかった😂🙌 . 4月から毎週通って夏に向けて体を引き締めれるように頑張ろ😤😤 . #surf #surfboard #workout #exercise #beauty #サーフフィット #サーフィン #サーフフィット栄 #サーフボード #ダイエット #フィットネス #フィットネス女子 #ジム #サーフエクササイズ #ボディメイク #トータルビューティー #エクササイズ #体幹トレーニング #おしゃれジム #サーフヨガ #ワークアウト #自分磨き #美容 #健康 #美ボディ #洋楽にあわせてエクササイズできるのはすごく嬉しい #インストラクターさんも美しすぎた #名古屋 #栄

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✱ (写真の撮り方下手すぎて腕太く見える悲しい) この前まで渋谷で通ってたSurf fit🏄‍♀️ 今日から梅田のSurf fitへ🏄‍♀️ Studioが広くて開放感がすごい😳 今回のコースは『Total beauty』✨ ヒップアップ、胸周りの脂肪を燃やすコース🔥💪 ウェアは小学生の時から大好きなROXY💗 沢山汗かいてスッキリ!! 今日はよく寝れるぞ〜~! 明日も1日頑張りましょ💘 . #サーフフィット #梅田 #大阪 #フィットネス #ジム #筋トレ #美ボディ #フィットネスウェア #日焼け #surffit #surfing #fitness #gym #beauty #beautybody #swag #cool #roxy #instagood #summer #japan #osaka #ミスコン #ミスなでしこ日本 #ミスなでしこ日本ファイナリスト #missnadeshikonippon

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✍🏻2019.1.26(Sat)📝 * 会社の後輩と食後の 喫茶店で急遽決まった👏🏻 * 🏄🏼‍♀️サーフフィット体験🧘🏼‍♀️ * 西梅田の『X-studio』 に行ってきたよ🙌🏻 * 10歳年下の後輩に 本気の格好お願いしたら👅 * 本気の格好で来てくれた🤣笑 * サーフフィットは 想像よりもバランス取るのが 難しくて😨 * ポーズ取るたびに 震度5レベルの揺れ🤣🤣🤣爆 * そして結構ハードで めちゃくちゃ汗かいて 疲れた😂笑 * でも楽しかったー💓 * * 🇯🇵Japan / Osaka 📍X-studio🏄🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ * #Japan #Osaka #Umeda #Nishiumeda #日本 #大阪 #梅田 #西梅田 #🇯🇵 #Xstudio #yoag #surffitness #surffit #fitness #🏄🏼‍♀️ #🧘🏼‍♀️ #ヨガ #サーフフィット #旅会議 #旅好き女子 #旅 #カメラ好き #trip #travel #weekender #daytrip #worldtravel #worldtraveler #wonderlust #travelphotography * * ✎記録用✎ 旅アカウント☞@world.traveler.yuki

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波がないので🏄‍♀️SURF FITへ ・ ・ ・ 生きていると毎日いろんなことがおきます。 心が揺れたり、ふと将来のことが不安になったり。 最近お疲れモード… 「お疲れ様」と自分の体と心に声をかけて、 メンテナンスをいつもより少し丁寧に。 サーフフィットで体幹鍛えて そのあとは、はじめてセルトリへ 脂肪細胞が発達してセルライトがたまると老廃物が滞ってむくみ、さらには疲れやすくなるそうです。 リンパの巡りを良くしてもらったら、 すごく体が楽になりました。 セルトリは、気になるところだけを10分からケアできて、都度払いで良心的。 1日に常温の水を体重の3倍飲むと巡りが良くなって、 良いんだって。もっと水分補給頑張ろう! 水をたくさん補給してあげるとお肌も潤うしね😊 乾燥肌の人は水分補給だよ! #surffit #nikewomen #nikelab #workout #fitnesslife #training #trainingwear #sufer #runner #サーフフィット #滝汗 #ナイキ女子 #体幹トレーニング #セルトリ#セルライトケア #🐷 #メンテナンスday #むくみ解消 #キレイなボディラインを目指して

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想像よりきつそうですが、楽しくエクササイズできそうです!

こんな休日どうですか(6月22日放送)の番組内容

充実した休日を提案する本番組の第2弾!「働き方改革」が叫ばれる昨今、昔と違って日本人は“もっと休もう”という感じになっている。もちろん、のんびり過ごす休日もいいのだが、朝から晩まで1秒たりとも無駄にせず「一生懸命休もう!」というのがテーマ。そんな充実した休日を過ごすべく「最高の休日の過ごし方」を、今回もウッチャンナンチャンの2人が真剣に考える。内村光良率いる“内村班”のテーマは、温泉旅。内村班のメンバーは、内村、バカリズム、日村勇紀(バナナマン)、朝日奈央、そして武田真治。一方、南原清隆率いる“南原班”は、理想のカラダを作るというテーマで休日の過ごし方を提案する。南原班のメンバーは、南原、出川哲朗、佐藤栞里、澤部佑(ハライチ)、塚田僚一(A.B.C-Z)、そして池田美優。そして、第2弾となる今回は、内村、南原以外にもオススメの休日を提案してもらう。提案するのは、中岡創一(ロッチ)、塚田、いとうあさこの3人。三者三様の休日提案に、ゲストの名取裕子、山本美月、ジェジュンの3人の反応はいかに!?

サーフフィットのエクササイズ 料金やスタジオの場所は?こんな休日どうですか まとめ

こんな休日どうですかの中で南原班が体験したサーフフィットエクササイズについて調べてみました。

日本で体験できるところはまだそんなにないですが、サーフィンや海が好きな人には嬉しいエクササイズですね。

かなり体幹が鍛えられそうなのでトライアルレッスンにでも行ってみたいな、と思いました。