高めの尿酸値を下げる!夫のために妻ができることは?尿酸サポートがオススメ!

健康診断の結果を受け取った夫がどよーんとした顔で「もうビールが飲めない…」と言った時、
妻は「やっぱりアレか」と思いました。

そう、ビールが大好きな夫はついに尿酸値が高めという診断結果が出てしまったのでした。

ビールだけが原因じゃないと思うし、この段階では全く飲めなくなるというわけでもないけど、このままじゃ本当に飲めなくなってしまう日がくるかもしれません。

一緒にビールが飲めなくなったら私も悲しい。

というわけで、夫の高めの尿酸値を下げるために対策を立ててみました

この記事では我が家で行っていることをご紹介したいと思います。

尿酸値が高めになってしまったと嘆く旦那さんを持つ奥さんはぜひ参考にしてみてくださいね。

尿酸値とは?

そもそも尿酸値とは何なのでしょうか。

夫に健家診断の結果の件で話をされるまで全く意識したことがありませんでした。

尿酸とはプリン体から合成される成分。

プリン体は体内で作られている成分で、臓器や体を動かすためのエネルギー物質です。

プリン体が代謝する際に尿酸が合成され、ある程度溜まると尿や便となって体外に排出されます。

ところが尿酸の作られる量が増えてしまうと排出が間に合わなくなりますね。

作る量と排泄量のバランスが崩れると尿酸値が高くなってしまうんです。

一般的に尿酸値の正常値は7.0mg/dLまでとされています。

夫の尿酸値は6.5mg/dL

ギリギリセーフですが高めは高め。

6.0~7.0mg/dLの方は尿酸値高めという判断です。

あと一歩で基準値を超えてしまうような状態なので、今のうちに下げておく必要がありますね。

尿酸値を下げるためにやっていること

尿酸値を下げるためには、

  • 尿酸を作らない
  • 尿酸を溜めない
  • 尿酸を外に出す

この3つのバランスが大切です。

今取り組んでいるのがこちら。

食生活の見直し

尿酸値をあげる原因のひとつとされているのがプリン体。

当然ながらプリン体を多く含む食品を食べればその分尿酸が多く作られますね。

尿酸値が下がるまでは、夫にはうに・白子・レバーは出さないようにしました。

そう頻繁に食べる食材ではありませんが、しばらくは我慢してもらいます。

そのかわり野菜や海藻をたっぷりとって、ヘルシーでバランスのいい食生活に立て直します。

それからビールもおあずけ

尿酸値が下がるまでは徹底的にがんばってもらいます。

夫婦でジョギング

尿酸値を下げるには有酸素運動が効果的

逆に激しい運動(無酸素運動)は尿酸値が急上昇する可能性があります。

毎日とは言えませんが私のダイエットもかねて夫婦でジョギングを始めてみました。

尿酸値を下げるサプリ「尿酸サポート」

食事面と運動面で努力しつつ、サプリの力も借りることにしました。

ファンケルの「尿酸サポート」は臨床試験の結果、尿酸値を下げることがわかっています。

食事や運動も大切だけど、サプリを合わせることでより早く尿酸値が下がるんじゃないかと期待が高まります。

ファンケル「尿酸サポート」の特徴

ファンケルの「尿酸サポート」は高めの尿酸値を下げる機能性表示食品

※ちなみに高めの尿酸値とは6.0~7.0mg/dLのことを指します。

高めの尿酸値を下げるポイントは2つの成分にありました。

 

キトサン

キトサンはカニやエビなどの甲殻類に含まれる成分。

尿酸の前駆体となるプリン体の吸収を抑えると考えられています。

アンペロプシン

アンペロプシンは古くから中国で飲まれている藤茶に多く含まれているフラボノイドのひとつです。

藤茶は日本ではあまりなじみがありませんが、アンペロプシンには高い抗酸化作用があり、尿酸が作られることを抑え、尿酸の排出にアプローチすると考えられています。

>>公式サイトで尿酸サポートを詳しくみてみる

尿酸サポートはいつ飲むのがいい?

一番いいタイミングで飲みたいと思いますが、尿酸サポートはサプリメントなので食品という扱い。

特にいつ飲むのがいいといった指定はありません

うちの夫は飲み忘れがないように、夕食のあと、ジョギングの前に飲むという習慣にしています。

飲む量も決まってはいませんが、目安量として4粒とされているので、1日4粒ずつ飲んでいます。

尿酸サポートの価格は?

尿酸サポートをはじめて購入する場合、特別価格で購入することができます。

7日分が4袋ついて28日分の初回限定セットが、通常価格3629円のところ、1500円(税込)です。

ファンケルでのお買い物が初めてなら送料無料ですよ。

まずは1か月試してみよう、という方は初回限定の特別価格を見逃さないでくださいね。

\初回限定28日分が1500円!/

▼▼▼


夫の高めの尿酸値を下げる!まとめ

ビール大好き、うにや白子も大好きな尿酸値高めの夫。

高めの尿酸値を下げる対策を実行しています。

  • 食生活の改善
  • ジョギングでの有酸素運動
  • サプリ(尿酸サポート)

まだ始めたばかりですが、食生活を正したり適度に運動することは尿酸値だけではなく健康全般について良いことだし、心もリフレッシュできるので一石二鳥ですね。

夫と一緒にしばらく頑張ろうと思います。

尿酸サポートの購入はこちらからどうぞ。




ファンケル公式サイト

コメント